Dr. Feil Ernährungskonzept

Das Dr. Feil Ernährungskonzept bei Arthrose basiert auf dem Ziel, Entzündungen zu reduzieren und den Stoffwechsel zu optimieren, um die Symptome der Arthrose zu lindern und die Gelenkregeneration zu unterstützen.

Weitere Informationen zum Dr. Feil Ernährungskonzept

Die oben genannten Punkte geschehen vor allem durch:

Entzündungshemmende Ernährung. Da Arthrose fast immer von Entzündungen begleitet wird, welche ihrerseits zu Schmerzen und Gelenksteifigkeit führen, konzentriert sich das Dr. Feil Konzept auf Lebensmittel, die entzündungshemmende Eigenschaften haben, wie Omega- 3- Fettsäuren (z.B. aus Fisch), Mikronährstoffe oder Antioxidantien aus Gemüse oder Obst.
Nahrungsergänzung mit wichtigen Bestandteilen, die den Knorpelaufbau und die Gelenkfunktion unterstützen (Glucosamin, Chondroitin und Kollagen).
Gewichtsmanagement: Wenn Übergewicht ein Faktor bei der Entstehung oder Verschlimmerung der Arthrose ist, kann mit Hilfe des Dr. Feil- Konzeptes die Ernährung im Hinblick auf eine Gewichtsreduktion optimiert werden. Hierdurch wird die weitere mechanische Überlastung der Gelenke vermieden.
Bewegung: Ein Knorpel, der nicht regelmässig und adäquat belastet wird «verhungert». Auf die Wichtigkeit dieses Aspektes wird auch mit konkreten Vorschlägen in dem Konzept hingewiesen.